短期集中ダイエットジム es three(エススリー)の効果

エススリーでは、2か月間のプログラムで、大きなダイエット効果を出すことができます。その理由は、カウンセラーから自分を担当してくれるトレーナーが専属で突いてくれるから。初回に行うカウンセラーでは、普段の食生活や生活習慣などのヒアリングを行ったり、理想的な体型はどんなものなのかを考えながら、プログラムを作り込んでいく大切な要素がちりばめられています。エススリーでは、専属のトレーナーが最初から最後までしっかりサポートしてくれるので、誰でも確実に大きな効果が期待できるのです。

 

どのぐらいのダイエット効果が期待できるのか、不安に感じている人は多いはず。たかが2か月と思っている人も多いのですが、エススリーで実際にトレーニングしてみると、2か月間で劇的な変化を実感できて大満足する人が後を絶ちません。

 

体重でいうならマイナス20キロ近く減量することも可能ですし、体脂肪もマイナス10%は夢ではありません。どんなトレーンんぐをするかは、その人の運動経験や体力に合わせてプログラムが組まれるので、無理なく続けられるのも、長く続けられるコツと言えるのではないでしょうか。

 

エススリーのプログラムで、わずか2か月間でも体型や体重が劇的に変化するには、きちんとした科学的根拠があります。ただがむしゃらに頑張っても痩せることはできません。エススリーでは、週2回のマンツーマンのトレーニングに加えて、食事指導や生活指導を行うことによって、多方向から体脂肪を燃焼しながら筋肉をきたえ、理想的なボディへと近づくことができるサポートをしています。

 

キツイ食事制限などはありませんし。これまでいろいろなダイエットに挑戦してはことごとく挫折してきた人でも、エススリーなら無理なく続けて確実にスリムで理想的なボディを手に入れることができると大満足の人が多いようです!

 

ライフスタイルやどんな時間帯にトレーニングを行いたいかによって、ベーシック会員とプレミアム会員とを選ぶことができます。どちらも靴やタオル、靴下は無料でレンタルできますし、ウェアは無料で洗濯して預かってくれるサービスがついているのも魅力ですね。

 

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短期集中ダイエットジム es three(エススリー)のコースと料金

エススリーでは、ベーシック会員とプレミアム会員の2種類があります。どちらのコースを選んでも、トレーニング内容は利用者の体力や運動経験などに合わせてカスタムメイドで作られるので、どちらの方が確実に痩せられるという事はありません。トレーニング内容や指導内容はどちらのコースでも変わることがないのが、エススリーの特徴です。

 

まずベーシック会員の場合には、入会金は通常の場合5万円ですが、キャンペーンを随時行っているので、半額の25000円で入会できるチャンスもたくさんあります。キャンペーン期間を狙って入会すれば、入会金を大幅節約することも可能です。月額料金は、2か月間のプログラム中にかかる費用ですが、1か月あたりベーシック会員の場合には97000円かかります。2か月間のプログラムなので、これをプログラム終了までには2回支払うことになります。

 

ベーシック会員を選択すると、週2回75分ずつのトレーニングを行います。トレーニングは完全個室で専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、大部屋で他人と一緒にトレーニングすることもありませんし、トレーニングのたびに違うトレーナーが異なる指導をするという事もありません。最初から最後まで一人のトレーナーが担当してくれるので安心です。

 

プレミアム会員でも、トレーニング内容はベーシック会員と同じですが、月会費はプレミアム会員の場合には少し高めの125000円となります。この価格の違いはどこにあるのかといえば、トレーニングの予約が優先されるかどうかという点が大きく異なります。

 

仕事帰りにエススリーでトレーニングしたいという人の多くは、夕方7時から9時の間のトレーニングを希望することが多いのですが、この時間はとても混雑するため、ベーシック会員ではなかなか予約がとりづらいもの。しかしプレミアム会員なら優先的に予約を入れることができるので、トレーニングしたい時に確実に予約を入れることができます。大きな安心感が、毎月の月会費28000円の違いになるわけですね。

 

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短期集中ダイエットジム es three(エススリー)の評判と口コミ

たった2か月間でも劇的な体型改造ができると大人気のエススリー。トレーニングに使うウェアはずっと置きっぱなしOKですし、使用後には選択して保管してくれるので、手ぶらので、重たい荷物を持って週2回のトレーニングに通う必要がないとで足を運べるのが大きな魅力です。靴下やシューズ、タオルなどは無料でレンタルできるいうのは大きな魅力ですね。

 

口コミでも大人気のエススリー。1回75分のトレーニングを週2回行うだけでなく、食事指導や生活習慣の見直しもサポートしてくれるので、多方向から確実にダイエットすることができます。いろいろな点を見直すことによって、たった2か月間でも確実なダイエットが可能になるのです。

 

口コミをいくつかご紹介しましょう。

 

「出産後に体重がどんどん増え、食べていないのに太ってしまうほど、自分ではどうして良いのか分からないまま真剣に悩んでいました。そんな時、会社の先輩がエススリーに通っているのを知り、自分も挑戦してみたくなったのです。
夫が背中を押してくれたこともあって、2か月間なら頑張れるかなと思って入会しましたが、プログラムが終了することにはまるで別人のような体型に慣れました!体重はマイナス20キロ近く減量できましたし、何よりもお腹周りのポッコリお肉がスッキリなくなって、ウエストはなんとマイナス20センチ!服のサイズも3サイズ小さくなったほどです。夫も喜んでくれていて、エススリーのおかげで夫婦仲もまた円満になることができました。」

 

「アラフォーになってから、どんどん崩れていく自分の体型を見てため息しか出ませんでした。もともと運動が嫌いなので何をしてよいかもわからず、できるダイエットといえば食事制限ぐらい。でも続かないんですよね。
職場のすぐ近くで見つけたエススリーは、2か月間の州ちゅうプログラムという事もあり、思い切って入会してみました。食生活や生活習慣の指導を受け、自分の方法がどれだけ間違っていたのかを知ることができたり、週2回のトレーニングではそれほどキツクないのに汗が噴き出して効果的なトレーニングを受けることができました。その陰で、2か月間で体重はマイナス15キロを達成!メリハリボディを取り戻せました!」

 

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短期集中ダイエットジム es three(エススリー)のダイエットメニュー

マンツーマンで専属トレーナーが自分に合ったプログラムを指導してくれるから、誰でも確実にスッキリ痩せることができるプライベートダイエットジムとして大人気のエススリー。立った2か月間という期間の中でも、週に2回のトレーニングと生活指導、食事指導をしっかり守ればマイナス20キロ近くの減量も夢ではありません!

 

どんな人でも確実に理想の体型に近づくことができるのは、初回のカウンセリングから自分を担当してくれるトレーナーが担当してくれるから。最初のヒアリングで生活習慣や食生活をしっかり把握して、理想の体型や体重を目指したプログラムを組んでくれるので、どんな原因で肥満になっている人でも、確実に原因をとりのぞいて大きなダイエット効果が期待できます。

 

エススリーの2か月間のプログラムで、どのぐらいのダイエットができるのか、興味がある人も多いのではないでしょうか。エススリーでは、生活指導と食事指導は自宅で自分自身で実践することになりますが、週2回のトレーニングはジムで専属トレーナーの下で行うことになります。

 

きちんと指導を守って生活していれば、体についている余計な脂肪を徹底的に燃焼できるので、体重ならマイナス20キロも夢ではありませんし、ウエストならマイナス20センチも十分に可能です。特に脂肪がたっぷりついているお腹周りやお尻、太ももなどは、エクササイズ次第でスッキリスリムに痩せることができます。

 

口コミでも大満足の人が多いエススリー。これまでいろいろなダイエットに挑戦しては失敗し続けてきた人でも、キツ過ぎず自分自身で楽しみながら続けやすいエススリーのプログラムなら、2か月を超えても通い続けたいという人が多いと大評判です。ただし、エススリーのプログラムは2か月間限定になっているので、プログラム終了後には自分自身で生活指導や食事指導を守りながら生活することで、理想的な体型を維持することができます。ぜひおためしください!

 

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短期集中ダイエットジム es three(エススリー)の特徴

ダイエットは短期集中でサッと成功したいという人にオススメなのが、短期集中ダイエットができる完全予約制のダイエットジムとして大人気のes three S3(エススリー)です。キツくて辛いダイエットをダラダラと続けていても、いつか挫折してしまうことは目に見えていますし、辛い思いをしながら頑張ってしまうと、その分リバウンドしてしまうことも少なくありません。

 

だからエススリーでは、きつすぎないダイエットで確実にスッキリ痩せることができるダイエットプログラムをカスタムメイドで作ってくれ、プロの専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるというダイエットプログラムを提案しています。

 

エススリーのプログラムは、初回のカウンセリングから自分を担当してくれるトレーナーが担当してくれるので、利用者の希望や理想をしっかり把握した上でトレーニングプログラムを組んでもらうことができます。

 

また、プレミアム会員なら最も混雑する夕方7時から9時という時間帯でも予約を優先的に取ることができますし、仕事帰りにふらりと足を運んでもサッとトレーンんぐできるよう、ウェアは預かってもらえるサービスも充実しています。使用するたびに洗濯してくれるので、最初に必要なアイテムを持ち込めば、その後は手ぶらで足を運ぶこともできるのです!

 

それだけではありません。エススリーは絶対的な自信を持ってダイエットをサポートしているので、もしも指導通りにトレーニングを行ってまったく結果が出ない場合には、契約した金額を全額返金してもらうこともできます。

 

トレーニング内容はそれほどキツイわけではありませんし、生活指導や食事指導もきつくないので、これまでいろいろなダイエットに挫折してきた人でも比較的続けやすい内容になっているのも、エススリーの特徴です。ちなみに、返金保証は契約してから30日間とたっぷりついているので、プログラムの前半を終了してもまったく数値にその効果が反映されない場合には、全額を返金してもらうことができます。

 

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プライベートジム es three(エススリー)の店舗案内

独自のトレーニング方法で生まれ変わった肉体を手に入れることができるエススリーは、プライベートジムとして人気があります。店舗は現在では東京都内に5店舗の他、神奈川県には2店舗を構えていますが、少しずつ店舗拡大をしていく予定で、近い将来には全国各地にエススリーの店舗が出店される可能性も期待できます。ちなみに、東京都内の店舗は、池袋店や新宿店、目黒店、恵比寿店、秋葉原店とどれも通学や通勤に便利なロケーションばかり。学校帰りや会社帰りにふらりと立ち寄ってトレーニングを受けたいとい人にとっては、絶好のロケーションの中から最も便利な所を選べるのが嬉しいですね。

 

仕事の後にトレーニングに行くというと、荷物が多くなってしまうことに不安を抱える人は少なくありません。ウェアやタオル、シューズなどの荷物を抱えて朝の通勤ラッシュの電車に乗るのは誰でも嫌なものです。しかしエススリーなら、最初にウェアとシューズを持参すれば、トレーニングが終了するまでずっとエススリーで預かってもらうことができます。ウェアは洗濯してもらうことができますし、シューズの預かりは有料となりますが、脱臭や脱水処理を行って清潔な状態で保管してもらえますから安心です。また、トレーニングの際に使うタオルなどは無料でレンタルできるので、持参する必要はありませんし、使ったものを家に持って帰って急いで選択する手間もかからないのでとても便利です。

 

エススリーでは、どの店舗でも基本的なメニューやコースは同じに統一されています。一般的なジムの場合、店舗があちこちにある場合には今日はここ、明日はココ、という風に店舗を変えて雰囲気や気分を一新することもできますが、エススリーの場合には完全予約制のプライベートジムになっているので、残念ながらあちこち店舗を変えることはできません。しかし、エススリーでは予約の取りやすさにも定評があって希望する予約日をサッと取りやすくなっているので、不便を感じることは少ないようですね。

 

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プライベートジム es three(エススリー)の食事制限と食事管理

短期間で劇的に肉体改造できるプライベートジムとして大人気のエススリーでは、週に2回のトレーニングの他に食事指導も行っています。食事指導は、どんな体型になりたいのか、どのぐらい体重を落としたいのかによって指導内容や食べる食材なども変わってきますが、専門的な知識のあるプロのトレーナーが食事指導をしてくれるので安心です。これまで自己流のダイエットで絶食系や置換えダイエットなどにトライして、そのたびにことごとく挫折を経験してきた人にとっては、エススリーの食事指導ならキツイと感じることもなく楽して驚くほどすっきりとダイエットすることができます。

 

エススリーの食事管理はとてもシンプルです。短期間で痩せて理想的な肉体づくりをするためには、なんといっても本人のモチベーションがとても大切です。そのため、トレーニング中には毎日何をどのぐらい食べたのかを写真撮影して、パーソナルトレーナーにメールすることを指導されます。パーソナルトレーナーはその写真を見て、食べる量はこの食材を増やしたほうが良いとか、こっちは減らしましょうなどと指導をしてくれるので、毎日の食生活も少しずつ確実にヘルシーなものへと改善できます。

 

また、エススリーでは体重も毎日計って記録するように指導されます。どんなダイエットをしていても、体重が右肩下がりでどんどん減っていくということはなく、減る時もあれば増える時もあるのですが、エススリーの場合には週2回のトレーニングに加えて食事管理も徹底的に行うため、体重が減らない時期でも焦ることなくどんと構えて体重を記録できるのが魅力です。わずか2か月と言う短期間で劇的に肉体改造ができますし、意識しなくても変化を毎回実感できるので、体重が減っても減らなくてもあまり気にならないのかもしれませんね。エススリーの食事指導を忠実に守ると、普段の生活の中で食生活がかなりヘルシー志向になり、プログラムが終了した後もヘルシーな食生活を維持しやすくなります。

 

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プライベートジム es three(エススリー)のトレーニング方法

プライベートな空間でパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるエススリーは、東京都心に店舗を構えていて仕事帰りに立ち寄り易いロケーションにあるのが魅力です。エススリーはダイエットジムとしても知られていて、痩せてメリハリボディを作りたい女性や、これまでいろいろなダイエットにことごとく失敗してきたという女性も多く利用しています。

 

エススリーのトレーニングは、利用者が希望する体型や体重を目指して完全カスタマイズのトレーニングメニューとなっていますが、会員プランにはベーシック会員とプレミアム会員とがあり、かかる月額費はわずかに異なります。会員プランによってトレーニング内容が異なるというわけではなく、何が違うのかと言うと、エススリーが混雑する時間帯に優先的に予約が取れるかどうかという点が異なっています。月曜、火曜、木曜、金曜の午後7時から9時までの間は、会社帰りの人達がトレーニングのために予約が殺到する曜日と時間帯なのですが、この時間帯でなければ通えないという人の場合には、月額費が2万8000円ほど高くなりますが、プレミアム会員になっておいた方が、確実に希望する日時に予約を入れることができます。

 

エススリーのトレーニングは、1回あたり75分となっています。他のプライベートジムのトレーニングは、45分程度の所が多いのですが、エススリーのトレーニングでは、着替えの時間が15分、そして実際にトレーニングを行う時間がたっぷり60分になっていて、内容が濃いトレーニングを受けることができます。もちろん、トレーニングは完全個室で行いますし、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので安心です。スポーツジムに行ってもどんな器具を使ったらよいか分からないという人や、運動が苦手だけれどメリハリボディを作りたいという人、また、ピンポイントで確実に狙った筋肉を鍛えたいという人なら、エススリーのトレーニングがぜひおすすめです。

 

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プライベートジム es three(エススリー) 女性の利用について

ダイエットジムと言うニックネームを持つエススリーは、男性会員だけでなく女性会員も多く通っています。男性でも女性でも、エススリーのトレーニングは完全個室で行われていて、他の会員と顔を合わせる機会はほとんどありません。また、トレーニングは専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるわけですが、男性のトレーナーだけでなく女性のトレーナーもいるので、女性会員の場合には女性のトレーナーを指名することもできます。ただし、パーソナルトレーナーは毎回チェンジするわけではなく、最初のカウンセリングで担当してくれたトレーナーが基本的には2か月間のプログラムを通してずっと専任してくれることになります。そのため、女性、男性など性別でトレーナーのリクエストがある場合には、最初のカウンセリングの時にはっきりと伝えたほうが良いでしょう。

 

エススリーは女性会員が多く、シャワー室やアメニティなども充実しているのが評判です。都心に店舗を構えていることが多いため、仕事帰りに立ち寄ってトレーニングを受けてから帰宅するという人が圧倒的に多いのですが、トレーニングで汗をかくとメイクも崩れてしまうでしょうし、シャワーの後スッピンで帰宅することには抵抗がある人も多いものです。しかし、週2回のトレーニングの日に大量の基礎化粧品やメイクアイテムを持参するのも面倒なもの。そこでエススリーでは、女性会員が自由に使えるアメニティが充実しているので、自宅から大量の化粧品を持参しなくても帰宅する際には最低限のメイクができるように配慮されています。まるでエステサロンのようですね。

 

また、エススリーではトレーニングウェアは無料で預かってもらえて、次のトレーニングまでに洗濯してもらうこともできます。わざわざトレーニングウェアを持参しなくて良いだけでも荷物が少なくなって楽ですし、靴下やシューズなどは無料でレンタルすることができるので便利です。人気の理由はこうした細かいサービスにあるのかもしれませんね。

 

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